Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u različitim oblicima. Neki ljudi uopšte ne mogu da zaspe, dok drugi imaju probleme sa očuvanjem sna, budući se tokom noći. Nesanica se može klasifikovati kao:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkoročna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoku temperaturu ili promenu okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Nizak krvni pritisak može takođe izazvati osećaj pospanosti tokom dana.

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Vaginalne infekcije su čest problem kod žena. Najčešći uzročnici su bakterije poput Escherichia coli i kokobacila. Normalna vaginalna flora sadrži polimorfonukleare koji su deo prirodnog odbrambenog sistema.

Endometrijum i menstrualni ciklus

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekretorne faze: do 6mm

Prirodni tretmani za vaginalne infekcije

Za održavanje vaginalne higijene i prevenciju infekcija preporučuje se:

• Ispiranje čajem od žalfije
• Kupke od hajdučke trave
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru

Virusne bradavice

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja bradavica

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatična metoda)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi protiv bradavica

Neki od prirodnih sredstava koja mogu pomoći u uklanjanju bradavica su:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Smokvin mlečni sok
• Propolis

Problemi sa urinarnim traktom

Infekcije urinarnog trakta su česte, posebno kod žena. Simptomi mogu uključivati:

• Često mokrenje
• Peckanje pri mokrenju
• Bol u donjem delu stomaka
• Nepotpuno pražnjenje bešike

Prirodni lekovi za infekcije urinarnog trakta

Efikasni prirodni lekovi uključuju:

• Brusnicu
• Čaj od peršuna
• Sleza
• Vresak
• Vranilovka
• Peteljke od trešnje

Endometrioza

Endometrioza je stanje u kome se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Može izazvati:

• Jake menstrualne bolove
• Produženu menstrualnu krvarenja
• Bolne seksualne odnose
• Sterilitet

Lečenje endometrioze obično uključuje hormonsku terapiju ili hirurške metode.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema koje smo ovde pomenuli imaju rešenja, bilo u vidu konvencionalne medicine, bilo kroz prirodne lekove. Ključno je pravovremeno prepoznavanje simptoma i konsultacija sa stručnim licima. Redovni pregledi i pravilna higijena mogu sprečiti mnoge zdravstvene probleme ili ih otkriti u ranoj fazi kada je lečenje efikasnije.